Опросы
Вы ‒
 Школьник
 Абитуриент
 Студент
 Выпускник
 Преподаватель
Голосовало : 3821
RSS / MAP / W3C

RSS - международный формат, специально созданный для трансляции данных с одного сайта на другой. 
Используя готовые экспортные файлы в формате RSS, вы можете разместить на своей странице заголовки и аннотации сюжетов наших новостей. 
Кроме того, посредством RSS можно читать новости специальными программами - агрегаторами новостей - и таким образом оперативно узнавать 
об обновлениях нужных сайтов.
Google SiteMap
Valid XHTML 1.0 Transitional



Эффективность умственной работы

Во многих работах, посвященных умственной работоспособности, установлено, что в возникновении субъективного чувства усталости при такой работе главную роль играют два фактора: первый — напряжение определенных групп мышц, сопровождающее эмоционально важную работу, выполняемую с внутренним напряжением, и второй — потеря или отсутствие интереса к этой работе. 

Часто чувство усталости исчезает при переключении на другую умственную работу, вызывающую интерес. Возможно, появление устойчивого утомления при длительной умственной работе, выполняемой с одним и тем же материалом, объясняется также некоторым истощением систем обобщенных медиаторов, обеспечивающих координацию и устойчивость внимания, эмоциональную заинтересованность и другие подобные факторы, необходимые для успешного продолжения умственной работы.

Общее хорошее состояние мыслительного аппарата также, возможно, связано с достаточным отдыхом и накоплением необходимых для работы мозга веществ. Всем известно, как важно для продуктивной умственной работы хорошо выспаться, иметь хорошее рабочее настроение, не отвлекаться от основной задачи побочными и, тем более, отрицательными эмоциями. Известно, что одну и ту же задачу при хорошем состоянии психики, можно решить быстро и успешно за время, составляющее буквально доли от того времени, которое затрачивается при плохом ее состоянии.

Приведенные соображения об эффективности умственной работы, возможности ее творческого обеспечения прямо связаны с широтой интересов, с желанием овладеть лучшими достижениями человеческой культуры.

Связь эта обусловлена несколькими факторами, наиболее важными из которых являются следующие:

1) любая профессиональная работа, жизнедеятельность любого человека сопряжена не только с успехами, но и неудачами, связанными как с независящими от человека внешними обстоятельствами, так и с собственными ошибками и недостатками. Широкий круг интересов позволяет легче относиться к временным неудачам, сохранять душевное равновесие и получать больше положительных эмоций, так как неудача в одной области может быть компенсирована удовлетворением интереса или удачей в другой области. Спокойствие и положительное эмоциональное отношение к встающим перед человеком задачам являются важными условиями творческого подхода к их решению;

2)  большой круг интересов и широта приобретенных знаний, углубленная точка зрения на свою деятельность и на жизнь в целом способствует проявлению творческих способов решения встающих перед человеком задач, расширяет круг доступных ему подходов к этим задачам и методов, используемых в их решении;

3)  знакомство с многочисленными вопросами, относящимися к проблемам науки, к общественным и другим знаниям, полученным человеком, позволяет сохранять более взвешенную, разностороннюю позицию по многим проблемам, видеть более широкий диапазон вариантов решения вопросов, раскрывающийся при анализе различных точек зрения на них, чем тот, который всегда ограничен кругом твердых знаний отдельного человека;

4)  расширение круга полезных знаний удовлетворяет одну из универсальных потребностей человека — любопытство. На универсальность или по крайней мере широкую распространенность этой потребности указывает, в частности, насыщенность современных средств информации (телевидения, газет, большей части книжной продукции, радиовещания) низкопробной и подчас просто лживой и вредной для человека продукцией. Только тяга к удовлетворению любопытства при весьма низком уровне общих познаний может объяснить то, что довольно значительная часть популяции пользуется этими средствами информации для развлечения, т. е. для получения каких-то положительных эмоций, а следовательно, для удовлетворения какой-то потребности.

Учитывая, что полезность таких низкопробных «знаний» равна нулю или отрицательна, и часто это явно осознается потребителями (например, мерзких детективов и порнографии), только любопытство может обеспечивать тягу человека к такой «клубничке». Не лучше ли удовлетворять любопытство не только весьма полезной, но и очень интересной (особенно, если себя к этому подготовить) литературой?
Следует заметить, что полезные и интересные книги, расширяющие круг знаний в областях, являющиеся вершинами человеческой культуры, можно найти, хотя иногда необходимо проводить специальный их поиск, а также желание и умение их различать;

5)  широта знаний может быть важным противоядием в сохранении устойчивости психики человека, в защите от информационных атак. 

Опубликовано: 22.05.17
+   -